Ego. Livsglede. Intuisjon. Personlig styrke.

Symbol: Gul lotusblomst med ti kronblad. Trekanten i midten representerer ild.

Solar plexus-chakraet er det tredje chakraet. På sanskrit heter det Manipura og betyr "skinnende edelsten". Dette brannchakraet finner du i øvre del av magen, mellom navlen og brystbenet. Solar plexus-chakraet er assosiert med personlig styrke, ego, livsglede og intuisjon. Chakraet er nært knyttet til tanker, som ofte er avhengige av følelsene dine og derfor lett kommer ut av balanse.

Et harmonisk og balansert solar plexus-chakra er kilden til mer energi og fokus. Du kan finne det enklere å få ting gjort eller stole mer på instinktet ditt og bli flinkere til å forsvare deg selv.

Et underutviklet solar plexus-chakra kan føre til en følelse av manglende retning, usikkerhet og frykt for å utfordre deg selv, samt forårsake fordøyelsesbesvær eller magesmerter.

Et overutviklet solar plexus-chakra kan resultere i overdreven arbeidsomhet, perfeksjonisme, avhengighet eller overreaksjoner.

Skap balanse i solar plexus-chakra: Vis deg selv litt selvkjærlighet. Gjør ting som skaper ro i livet ditt og reduserer følelsen av stress. Det kan være meditasjon, eller en tur ut i naturen. Pust dypt inn i magen. Lytt. Lukt. Føl. Og finn fred i din egen kjerne.

For å skape perfekt balanse i solar plexus-chakraet, må du også føle deg forankret i rotchakraet og ha velvære i sakralchakraet.

Edelstener som støtter solar plexus-chakraet: Opal. Røykkvarts. Rosa månestein. Topas. Rav. Tigerøye. Gul kalsitt. Sitrin.