Kjærlighet. Selvkjærlighet. Medfølelse.

Symbol: Grønn lotusblomst med tolv kronblad.

De to øverste trekantene i midten symboliserer både materielle og åndelige verdener, samt maskuline og feminine elementer.

Hjertechakraet er det fjerde chakraet. På sanskrit kalles det Anahata og betyr "uskadet". Hjertechakraet ditt er lokalisert i midten av brystet, nær hjertet. Det er nært forbundet med ditt fysiske hjerte og følelsen av ubetinget kjærlighet, medfølelse, balanse og en sunn frigjøring. Hvis du merker at hjertet ditt slår raskere i visse situasjoner eller med enkelte mennesker, kan det være kroppens signal om at hjertechakraet ditt er i ubalanse.

Et harmonisk og balansert hjertechakra inneholder ubetinget kjærlighet til både deg selv og dine relasjoner. Det gir deg et mer sjenerøst syn på verden, en større tilstedeværelse i øyeblikket, og en naturlig vennlighet mot deg selv og andre.

Et underutviklet hjertechakra kan føre til lav selvtillit. Du våger ikke å vise din sårbare side eller vise kjærlighet til andre. Å motta kjærlighet fra andre kan også være vanskelig.

Et overutviklet hjertechakra kan resultere i en følelse av energimangel og skape utfordringer i vanskelige relasjoner. Det er viktig å hjelpe og ta vare på dem rundt deg, men først må du kunne elske deg selv. Hvis du kun bryr deg om andre, risikerer du å brenne deg ut.

Skap balanse i hjertechakraet ditt: kjenn på følelsene dine. Gråt og le. Begge deler er like viktige for å sende energi til hjertechakraet ditt. Fokuser på å være generøs, utadvendt, medfølende og snill. Og gi kjærlighet til deg selv. Dette må alltid komme først.

For å skape perfekt balanse i hjertechakraet ditt, må du også føle deg forankret i rotchakraet, ha velvære i sakralchakraet og personlig styrke i solar plexus-chakraet.

Edelstener som støtter hjertechakraet ditt: Rosenkvarts. Rhodonitt. Rubin. Grønn aventurin. Sodalitt. Grå agat. Grønn jade.