Lyd. Pust. Kommunikasjon.

Symbol: Lyseblå lotusblomst med 16 kronblad. Sirkelen i trekanten representerer lyd.

Halschakraet er det femte chakraet. På sanskrit kalles det Vishuddha og betyr "klarhet eller renselse". Halschakraet ditt er plassert foran i halsen og bak i nakken og er forbundet med kommunikasjon, å si sannheten og evnen til å lytte.

Et harmonisk og balansert halschakra inneholder evnen til å formidle dine egne ønsker, behov og kvaliteter. Det gir deg evnen til å uttrykke deg med naturlig letthet og selvtillit. Halschakraet er nært knyttet til nakken og luftveiene, som balanserer kroppens systemer. Hvis halschakraet ditt blir for sterkt eller for svakt, vil du oppleve ubalanse i kropp og sinn.

Et underutviklet halschakra kan vise seg som nervøshet i stemmen, anspente skuldre eller en klump i halsen som gjør det vanskelig å uttrykke seg. Du kan også føle at du blir oversett eller folk snakker over hodet ditt.

Et overutviklet halschakra kan vise seg som en tendens til å avbryte andre. Eller manglende lyst til å lytte.

Skap balanse i halschakraet ditt: Ta deg tid til å sitte stille og drømme deg bort. Lukk øynene og lytt til lydene rundt deg. Fokuser på en lyd om gangen. Kanskje fylles bevisstheten din med tanker. La dem være der, men ikke la dem ta over. La dem flyte forbi, som skip som glir forbi i natten. Anerkjenn øyeblikket og kjenn at roen sprer seg i sinnet og kroppen. For å skape perfekt balanse i halschakraet ditt, må du etablere en følelse av å være forankret i rotchakraet ditt, velvære i sakralchakraet ditt, personlig styrke i solar plexus chakraet og kjærlighet i hjertechakraet.

Edelstener som støtter halschakraet: Akvamarin. Labradoritt. Sodalitt. Blå topas. Blå agat.